– с англ. «pumping», накачка. Техника накачивания рельефных мышц путем многократного повторения одного и того же движения. В результате большого количества повторений мышцы наливаются кровью и увеличиваются в размерах. Виды пампинга: продуктивный (физическая нагрузка), косметический пампинг перед соревнованиями (с помощью углеводов), фармакологический (прием добавок и спортивное питание).