– с англ «gain» – добавка, прирост. Пищевая добавка, в состав которой входят углеводы, белки, минералы, витамины и креатин.
Гейнеры принимают спортсмены и люди, которые активно занимаются физическими упражнениями для наращивания мышц. Бывают
гейнеры на
основе сложных углеводов, и состоящие из простых углеводов. В качестве белка, как правило, употребляют концентрат сывороточного белка.
классную ссылку