– это направление в фитнесе без специализации. Кроссфит соединяет в себе различные виды спорта: плавание, бег, тяжелую атлетику, упражнения с гирями, греблю, гимнастику и т.д. Это и делает кроссфит интересным и эффективным. Занимаются им люди разных возрастов и профессий. Тренировки короткие, но очень интенсивные, проходят 3-5 дней в неделю. Кроссфит направлен на развитие выносливости.