фитнес
Фэтфоб
9
– человек, который если дословно, то боится (от англ. fat – жир, phobia – боязнь), а если точнее, осуждает людей с лишним весом. Короче, хейтерит всех, кто отличается от размера XS, ну в крайнем случае S. Как правило, фэтфобы являются адептами качалки и низкоуглеводных диет, и не признают красоты в разнообразии форм, отличных от их стандартов.
Дэдбод
10
Dadbod – от английского "daddy's body" – папино тело. Это мужчина со среднестатистической фигурой: не слишком полный, но и не фитнес-маньяк, позволяющий себе спорт для удовольствия, а не для внешности, и отступления от зожных принципов в еде без зазрения совести. Этот термин придумала Маккензи Пирсон, студентка из США, которая написала в статье на сайте The Odyssey, что женщин больше привлекают мягкие мужчины с животиками, а не мускулистые самцы с кубиками пресса.
Читмил
8
– происходит от англ. "cheat" – мошенничать и "meal" – еда. Это запланированный приём высококалорийной пищи, джанк фуда, всей той еды, о которой вы грезите по ночам сидя на диете с дефицитом калорий. Читмилить можно раз в неделю или реже, в зависимости от исходного процента жира в организме (чем больше, тем реже позволены отступления от диеты). Считается, что читмил позволяет снять психологическое напряжение от недоступности джанк фуда, а также помогает разогнать обмен веществ.
Пампинг
8
– с англ. «pumping», накачка. Техника накачивания рельефных мышц путем многократного повторения одного и того же движения. В результате большого количества повторений мышцы наливаются кровью и увеличиваются в размерах. Виды пампинга: продуктивный (физическая нагрузка), косметический пампинг перед соревнованиями (с помощью углеводов), фармакологический (прием добавок и спортивное питание).
Alexandra18
Гейнер
24
– с англ «gain» – добавка, прирост. Пищевая добавка, в состав которой входят углеводы, белки, минералы, витамины и креатин. Гейнеры принимают спортсмены и люди, которые активно занимаются физическими упражнениями для наращивания мышц. Бывают гейнеры на основе сложных углеводов, и состоящие из простых углеводов. В качестве белка, как правило, употребляют концентрат сывороточного белка.
sleepycat
БЖУ
6
– аббревиатура "белки, жиры, углеводы", что и в каком количестве в сутки должен съедать человек для достижения желаемого вида тела. Отслеживание съеденных БЖУ - непременный атрибут жизни фитнес-маньяков. Иногда употребляется вариант БЖУК, где буква К обозначает калории.
sleepycat
Кроссфит
7
– это направление в фитнесе без специализации. Кроссфит соединяет в себе различные виды спорта: плавание, бег, тяжелую атлетику, упражнения с гирями, греблю, гимнастику и т.д. Это и делает кроссфит интересным и эффективным. Занимаются им люди разных возрастов и профессий. Тренировки короткие, но очень интенсивные, проходят 3-5 дней в неделю. Кроссфит направлен на развитие выносливости.
Alexandra18
Роллер
17
– с англ. «roller» – ролик, это человек, который катается на роликах. Обмундирование роллера состоит из широкой спортивной одежды (дабы не сковывать движения), защиты (наколенники, налокотники, защита запястий, бедер, щитки на голень и шлем) и вместительного рюкзака. Различают несколько направлений катания на роликах: агрессивный скейтинг, фристайл, фрискетийнг и спидскейтинг.
Vita1602
Фитоняшка
10
(от "фитнес" и "няшка") симпатичная подтянутая девушка с красивой фигурой, уделяющая изрядное количество времени фитнесу. Фитоняшки - фанаты фитнеса, любят это подчеркивать, делая селфи в спортзалах с демонстрацией выдающихся частей тела, провокационных поз и т.д. Иногда фитоняшками называют спортсменок-бодибилдеров, выступающих в категории "бикини".
Alexandra18
Чирлидер
8
(от англ. "cheer" - одобрительное восклицание и "to lead" - вести) спортивный вид, сочетающий в себе элементы танца, сложной акробатики, гимнастических упражнений. Изначально чирлидинг сводился к группам поддержки студенческих спортивных команд, которые зажигательно выступали в перерывах, выкрикивая поддерживающие речевки и подогревая публику.
Alexandra18